EFT – Emotional Freedom Technique

EFT of Emotional Freedom Technique is een gemakkelijk te leren hulpmiddel voor zelfheling. Het is gebaseerd op meridiaan-tappen en heeft overeenkomsten met acupunctuur en acupressuur. Je tapt op een specifieke set meridiaanpunten, terwijl je mantra’s of woorden en zinnen uitspreekt.